Как спать с открытыми глазами, почему человек спит с полуоткрытыми глазами

Спит с открытыми глазами

Сон с открытыми глазами обычно воспринимается не как недуг, а как умиленное состояние. Спать таким образом могут и дети, и взрослые. Однако такая особенность может говорить о наличии проблем у человека, например, лунатизма. Как спать с открытыми глазами, чем это угрожает, можно ли научиться полноценному отдыху с приоткрытыми веками, какие последствия ожидают в будущем – это интересует многих людей, которые хоть раз сталкивались с проблемой.

Вредно ли спать с открытыми глазами

Сон с открытыми глазами – опасное явление, которое считается первым симптомом лунатизма. В таком состоянии человек не осознает, что делает, но проявляет активную двигательную деятельность. При просмотре сновидения большинство движений человек воспроизводит в реальности. Неосознанная активность может выражаться в следующем:

  1. Передвижение по дому и за его пределами.
  2. Манипуляция окружающими предметами.
  3. Разговоры, которые можно сравнить с обычной беседой: лунатик способен здраво рассуждать и отвечать на поставленные вопросы.

В состоянии лунатизма взрослые люди могут нанести себе увечья, травмировать окружающих, учинить пожар, потоп и пр.

Лунатизм

Зафиксировано множество случаев, когда спящие с открытыми глазами выходили ночью из окон, покушались на жизнь других, резали себе вены. Поэтому подобное явление не стоит воспринимать как нечто безобидное. При первой возможности нужно показаться специалисту.

Почему человек спит с полуоткрытыми глазами?

Состояние, когда люди спят с открытыми глазами, может быть вызвано рядом причин. В их числе:

  1. Повышенная усталость и перевозбуждение нервной системы. Это приводит к мелким сокращениям мышц глаз, их перенапряжению и тонусу. В результате веки могут находиться в открытом или полуоткрытом состоянии.
  2. Неврологическое расстройство иннервации век. Патология не дает векам полноценно опускаться.
  3. Лагофтальм – состояние, встречающееся у детей. Вызывает его преобладание быстрой фазы сна в ночном отдыхе. Особенность наблюдается у малышей в возрасте до 2 лет. Если веки остаются приоткрытыми и дальше, то стоит показать ребенка врачу.
  4. Патологии, связанные с поражением головного мозга.
  5. Интоксикация организма. Чрезмерное потребление наркотиков или алкоголя приводит нарушению работы головного мозга. В результате проявляется внешний симптом, выраженный в приоткрытых веках во время сна.
  6. Опухолевые заболевания.
  7. Демиелинизирующие расстройства.

Если человек спит с открытыми глазами, то это повод проверить здоровье и провести полное обследование.

Как научиться сну с открытыми глазами?

Научиться спать с открытыми глазами невозможно. Поскольку это не является полноценным сном, а состоянием медитации. Достичь его можно путем обучения. Нюансы сна:

  1. Спать с открытыми веками продолжительное время нельзя. Поскольку это не заменит полноценного ночного отдыха.
  2. Медитацию можно использовать в течение дня по 1-2 часа.

Существуют некоторые способы, которые помогут войти в трансовое состояние. Универсальный метод:

  1. Удобно лечь или сесть.
  2. Наполовину прикрыть глаза.
  3. Постараться абстрагироваться от внешнего мира, забыть о раздражающих элементах и окружающих людях.
  4. Нарисовать в воображении что-то приятное – природу, море и пр.
  5. Устремить взор в одну точку.

Методика засыпания

После этого взгляд должен стать расплывчатым, туманным. В голове появится слабость, тело почувствует тепло, сможет «уснуть». Ежедневно время такого состояния нужно увеличивать на несколько минут, а глаза оставлять максимально раскрытыми. Со временем организм привыкнет быстро отключаться от внешнего мира, а человек сможет погружаться в своеобразный сон.

Более сложный метод заснуть:

  1. Сесть в кресло.
  2. Напрячь тело до максимально возможного состояния.
  3. Устремить зрачок в одну точку.
  4. Начать постепенно расслаблять тело, начав с ног, закончив головой.
  5. После того, как сознание станет затуманенным, можно считать, что впадение в транс удалось.
  6. Следующий шаг – выход из сна. Он должен быть плавным, резкие движения недопустимы.

Несмотря на то, что можно научиться спать с открытыми глазами, такой сон вряд ли можно назвать полноценным.

После пробуждения человек испытывает чувство жжения в глазах, может присутствовать головная боль.

Возможные последствия сна с открытыми глазами

Задумываясь о том, возможно ли спать с открытыми глазами, стоит учесть ряд последствий от такого отдыха. Среди них:

  1. Проблемы с органами зрения. Если глаза будут открыты на протяжении всей ночи, то жидкость перестанет омывать их поверхность. В результате появится покраснение, сухость и другие неприятные симптомы.
  2. Ухудшение зрения. Поскольку роговица питается слезами, во время сновидений с открытыми глазами, необходимые вещества не поступают к ее оболочке. Нехватка нормального питания, несвоевременное омовение глазного яблока приводит к развитию воспалительных процессов и потере зрения.
  3. Нарушение работы нервной системы. При нахождении в полной темноте организм вырабатывает мелатонин. Гормон способен укреплять иммунитет, предотвращать стрессы. Сон с приоткрытыми глазами ведет к ухудшению физического и психологического состояния, поскольку организм испытывает дефицит меланина.
  4. Повышенные нагрузки на мозг. Приоткрытые глаза – проводник информации. Если они будут постоянно «активны», то мозг не сможет расслабиться в таких условиях и будет работать в авральном режиме.

Спать с открытыми веками не только вредно, но и опасно. Если такое состояние является постоянным, это повод обратиться к врачу и своевременно решить проблему.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый сон
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: