Регресс сна в 4 месяца, как справиться с регрессом сна у детей до года

Редкие родители могут похвастаться беспроблемным сном грудного ребенка. Со временем процесс стабилизируется, но неожиданно все возвращается. Это регресс сна в 4 месяца – процесс неприятный, но естественный и легко корректируемый.
Регресс сна в 4 месяца

Редкие родители могут похвастаться беспроблемным сном грудного ребенка. Со временем процесс стабилизируется, но неожиданно все возвращается. Это регресс сна в 4 месяца – процесс неприятный, но естественный и легко корректируемый.

Что такое регресс сна?

Ухудшение сна младенца происходит независимо от условий и действий родителей несколько раз на протяжении первых лет жизни. Бывает регресс сна в 3 месяца, но чаще всего неприятности начинаются несколько позже.

В этот период в организме ребенка проходят естественные изменения – формируются нормальные биологические ритмы. Период перестройки сопровождается резким ухудшением качества сна, грудничок хуже засыпает, капризничает, а часто и вовсе его невозможно уложить в кровать.

Проблемы со сном у детей

Объясняется все просто: малыш растет, биоритмы все больше становятся похожими на показатели взрослого человека. Раньше у ребенка был крепкий восстановительный сон до тех пор, пока не понадобится покормить его или сменить подгузник. Теперь же, как и у взрослых людей, у него появляются две яркие фазы сна – глубокий и поверхностный. Биоритмы формируются медленно, постепенно, маленькому человеку трудно привыкнуть к новым реалиям, организм продолжает бороться. Грудничок чувствует сонливость, постоянно капризничает. Процесс длится от нескольких дней до 4-6 недель, далее наступает привыкание, появляется новый режим.

Как проявляется регресс сна

Не спутать регресс сна у грудничков с периодом прорезывания зубов, нехваткой грудного молока, серьезными недомоганиями, можно по присутствию ряда признаков:

  • дневной и ночной сон продолжаются значительно меньше;
  • ребенок спит беспокойно, прерывисто, часто просыпается;
  • обычные способы укладывания в кровать перестают действовать;
  • малыш капризничает, плачет по любому поводу;
  • заметна быстрая утомляемость;
  • наблюдается значительный рост аппетита из-за скачка в развитии организма;
  • возрастает потребность младенца в тактильном общении, ласках, он не отпускает от себя маму ни на минуту.

Признаки регресса сна у ребенка могут повторяться несколько раз – в 4, 9 месяцев, 1,5 и 2 года.

Причины появления

Адаптация малыша к новым биоритмам проходит быстрее и легче, если понять, что это за процесс, причины регресса сна у ребенка в 4 месяца и как справиться с некоторыми неприятными его проявлениями в этот период и позже. Основаниями для нарушения состояния могут стать:

  • скачок физического и умственного роста;
  • бурное развитие нервной системы;
  • периоды отделения малыша от родителей;
  • изменение условий быта;
  • появление новых навыков, умений, занятий;
  • переутомление;
  • слишком длительные прогулки, излишнее общение с другими детьми;
  • периоды недомогания.
Читайте также:  Сколько должен спать ребенок в 1 месяц днем и ночью

Бывает, что причины накладываются друг на друга, взаимно усиливаются. Но процесс относится к физиологическим, естественным, и вскоре сложности заканчиваются.

Психологические особенности

Изменения биоритмов связаны с этапами физического и психического развития малыша.

В возрасте 4 месяцев он отлично ориентируется в пространстве, следит за передвижениями своей мамы. Как только она уходит в другую комнату, ребенок чувствует себя одиноким, покинутым. Для него это настоящая трагедия, а для организма – причина недосыпаний.

Регресс сна в 6 месяцев связан с двумя переменами в жизни грудничка – прорезыванием первых зубов, значительным увеличением периода бодрствования. Он испытывает недосыпание из-за боли, новых ярких впечатлений.

Через 3 месяца малыш пытается начать ходить, произносит первые слоги и слова, приобретает коммуникабельные способности. Регресс сна в 8-9 месяцев связан с новыми занятиями, чувствами, знакомствами.

В возрасте 1 года у ребенка формируется чувство страха. Он боится оставаться в комнате один, темноты, новых звуков. На основе переживаний возникают страшные сновидения, отличить которые от реальности малышу невозможно. В результате он просыпается, а заснуть не может.

Ребенок не спит

Новый кризис наступает в 1,5 года. В это время маленький человек проходит этап самоутверждения, формирования собственного «я», что выражается в упрямстве, желании настоять на своем, отказе ложиться спать, когда его укладывают.

В 2 года малыша приобщают к социуму, направляют в детский сад. Трудности расставания с родителями, выход из привычной обстановки проявляются в виде регресса сна.

Сколько длится регресс сна

Первый регресс у 4-месячных малышей длится от нескольких дней до 6 недель. Все зависит от индивидуальных особенностей ребенка, уровня развития. У недоношенных детей нарушение биоритмов наступает на месяц позднее.

На длительность регресса можно оказать влияние и сократить его срок. Кризис преодолевается легче при соблюдении режима. Специалисты советуют вести дневник и составить таблицу с ежедневным занесением данных о времени и продолжительности сна малыша. Анализ полученных сведений поможет определить, что происходит с этими показателями в динамике.

Читайте также:  Как приучить ребенка спать в своей кроватке, отдельно от родителей

Как преодолеть острый период регресса

Когда ребенок достигает возраста 4 месяцев и он вступает в фазу новых биоритмов, меняется не только поведение, но и привычные до этого момента ритуалы. Теперь днем малыш спит 4 раза, а бодрствует около 2 часов. Ночной отдых прерывается на необходимые кормления. Важно помнить: грудничку в этом возрасте нужно засыпать не позднее 20:00 часов.

Вечерний ритуал должен неукоснительно повторяться каждый день. Купание, переодевание, кормление, колыбельная на ночь в спокойной привычной обстановке успокаивают ребенка, ускоряют процесс засыпания.

Максимально нивелируют регресс сна и легко преодолевают его последствия те мамы, которые спят вместе со своими малышами, что делает детей спокойнее. Могут возникнуть проблемы в дневное время: привыкнув спать с мамой, ребенок не отпускает ее во время дневного отдыха.

Сон во время прогулок в возрасте 4 месяцев становится очень коротким, заканчивается быстро, поэтому имеет смысл перейти на обычный, домашний отдых, в статичном состоянии.

Специалисты советуют кормить ребенка не строго по времени, а по требованию малыша. Его повышенная нервозность может объясняться обычным голодом, отказ в кормлении способен спровоцировать бессонницу.

Внимание и ласка помогают преодолеть трудности, исправить ошибки в поведении, быстрее перестроиться организму на новые «взрослые» биоритмы.

Постепенно состояние малыша нормализуется, он научится засыпать вовремя, самостоятельно. Но ребенку необходимо помочь, чтобы процесс прошел легче и быстрее.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый сон
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: