Почему ребенок вздрагивает во сне, новорожденный дергается во сне

новорожденный дергается во сне

Выражение «младенческий сон» означает спокойствие и безмятежность. Но иногда родители замечают, что их ребенок вздрагивает во сне всем телом, машет ручками. Такое поведение может быть нормой, но иногда это симптом заболевания.

Важность здорового сна

Высыпаться жизненно необходимо для человека любого возраста, но в детстве он имеет важнейшее значение. Дети, которые спят меньше, чем требуется, хуже развиваются, чаще болеют.

здоровый сон малыша

Здоровый сон помогает:

  1. Сохранить здоровье сердца. Малыши испытывают стрессы не реже, чем взрослые. При нервном перевозбуждении повышается выработка кортизола. Этот гормон пагубно влияет на сердечную мышцу. Ночной отдых нейтрализует его негативное действие.
  2. Повысить сопротивляемость болезням. Полноценное высыпание улучшает способность иммунитета бороться с инфекцией. Т-клетки (один из типов лейкоцитов), при встрече с возбудителем инфекции вырабатывают интегрины. Эти белки нужны, чтобы Т-клетки могли прикрепляться к своей цели. Но вырабатываемые во время бодрствования гормоны (адреналин, норадреналин) мешают синтезу интегринов. У спящего человека уровень адреналина падает, а иммунная система быстрее справляется со своими задачами.
  3. Улучшить физическую форму. Утверждение, что дети растут, когда спят, правдиво. Гормон роста вырабатывается во время ортодоксальной фазы.
  4. Повысить внимательность. Дети, которые регулярно недосыпают, хуже усваивают информацию.

Значение здорового сна для младенцев сложно переоценить. Поэтому родители должны сделать все возможное, чтобы нормализовать режим бодрствования и отдыха грудничка.

Почему новорожденный вздрагивает во сне

Если иногда ребенок вздрагивает при засыпании, то волноваться не стоит. Такое нередко происходит со взрослыми людьми. Ученые пока не выяснили точно, что вызывает резкое сокращение мышц. Но наиболее вероятной является теория, что это реакция гипоталамуса (участок головного мозга) на естественное замедление дыхания и сердцебиения у спящего.

новорожденный вздрагивает во сне

Гипоталамус посылает сигнал на резкое сокращение мышц – человек вздрагивает всем телом. Это своеобразная проверка, позволяющая убедиться, что с организмом все в порядке.

Резкие движения малыш может совершать не только при засыпании, но и когда уже крепко спит. Объяснить, почему ребенок вздрагивает во время сна, можно при внимательном наблюдении за младенцем. Чаще всего причины безобидны, но иногда вздрагивание тела – это тревожный знак.

Периоды сна, в которые возникают вздрагивания

Самая часто встречающаяся причина того, что новорожденный малыш дергается во сне, – это смена периодов. У младенцев, как у взрослых, есть быстрая и медленная фаза. Во время первой людям любого возраста снятся сновидения, а их глазные яблоки быстро двигаются под сомкнутыми веками. Бывают движения конечностями, дрожание лица, малыш может начать плакать, не просыпаясь.

Быстрая, или парадоксальная, фаза очень важна для грудничков. В этот период стимулируется развитие головного мозга, снимается эмоциональное напряжение, усваивается информация, накопленная за день.

У малышей засыпание начинается с парадоксальной фазы, затем переходит в ортодоксальную (медленную). У взрослых – наоборот.

Меняется с возрастом соотношение медленной и быстрой фазы. У новорожденных парадоксальный период занимает 75% времени сна. В 3 месяца на ее долю приходится около 50%, а к 1 году – 35-40%.

до 2 месяцев младенцы просыпаются

До 2 месяцев младенцы просыпаются в конце каждого цикла. Но чем старше становится ребенок, тем больше циклов проходит, а пробуждения между ними уже не отмечается.

Вздрагивания и плач во сне

Если ребенок вздрагивает во сне, просыпается, начинает кричать, есть вероятность, что ему некомфортно. Может быть, пора поменять памперс или поправить простынку, возможно, в комнате слишком жарко или прохладно, малыш проголодался.

В возрасте до 4 месяцев многих младенцев мучают колики. В этом случае они во время крика подгибают ноги к животу, сжимают кулачки.

младенцев мучают колики

После 5 месяцев причинами плача становятся боль в деснах, связанная с прорезыванием зубов.

Дискомфорт может быть не только физическим, но и психологическим. На младенца ежедневно обрушивается поток новой информации, ему нелегко ее воспринимать, поскольку детская нервная система несовершенна. Перевозбужденный малыш плохо засыпает, спит беспокойно. Возможны подергивания, плач.

Патологические причины

Не всегда причины, почему новорожденные дети вздрагивают во сне, исключительно безобидные. Иногда это свидетельствует о патологии. Так могут проявляться синдром повышенной нервно-рефлекторной возбудимости, внутричерепная гипертензия. В группу риска попадают дети, которые:

  • получили родовую травму;
  • появились на свет раньше срока;
  • страдали от гипоксии в процессе родов.

У таких малышей часто подергиваются ручки, дрожит подбородок. В этом случае требуется лечение.

Патологические вздрагивания иногда бывают следствием нарушений метаболизма, провоцирующих недостаток или избыток каких-либо веществ. Один из примеров – рахит, вызванный нехваткой витамина D.

Если тело спящего малыша сильно трясется, это могут быть судороги.

судороги у новорожденного

Отличить их от обычных вздрагиваний можно при внимательном наблюдении. Если замечена цикличность, повторяемость движений, то это именно мышечный спазм. Во время судорог ребенок может принимать неестественные позы или на некоторое время перестать дышать. В тяжелых случаях возможна потеря сознания.

Ребенок вздрагивает во время сна: когда бить тревогу?

Отличить нормальные сокращения мышц во сне от признаков болезни несложно. Патологические вздрагивания проявляются часто, буквально каждую ночь. Они намного сильнее, чем физиологические.

Если малыш несколько раз за ночь сильно вздрагивает, просыпается с плачем, не стоит откладывать визит к врачу. При появлении судорог необходимо вызывать скорую.

Когда вздрагивания являются нормой

Не стоит пугаться каждого движения ребенка. Сокращение мышц может быть связано с безусловным рефлексом Моро. Эта реакция присуща всем здоровым детям от рождения.

Проявляется рефлекс Моро так:

  • сначала ребенок подымает и отводит руки в стороны, растопыривая пальчики;
  • затем он прижимает верхние конечности к телу, словно обнимая кого-то.

рефлекс моро у новорожденных

Эту реакцию организма называют еще рефлексом испуга. Малыш может пугаться резких, непривычных звуков. В этом случае вздрагивание и разведение ручек в стороны – естественная, здоровая реакция.

Как поступать родителям: инструкция

Взрослые должны делать все возможное, чтобы ребенок мог спокойно спать. Рекомендации педиатров:

  • избегайте эмоционального перенапряжения ребенка в вечернее время;
  • следите за режимом сна;
  • проветривайте комнату перед тем, как укладывать малыша;
  • выбирайте сшитую из натуральных материалов, не сдавливающую тело одежду;
  • не забывайте про гигиенические процедуры и своевременную смену подгузников – раздражение, зуд на коже становятся причиной беспокойного сна.

Следите за своим эмоциональным состоянием, ведь настроение мамы влияет на самочувствие грудничка.

настроение мамы влияет на самочувствие грудничка

Абсолютную тишину в комнате, где спит младенец, соблюдать не нужно. Обычный бытовой шум не побеспокоит, а вот резких звуков важно избегать.

Как помочь малышу, если он вздрагивает во сне

Если врач не нашел поводов для беспокойства, то наладить режим можно простыми средствами.

Ароматерапия

Ванночки с добавлением лекарственных трав – отличное средство, чтобы успокоиться, настроиться на сновидения. Рекомендуется использовать душицу, цветки липы, шалфей.

Сухие травы приобретают в аптеке. Для приготовления отвара берут 2-3 ст. л. сухого сырья на 0,5 л воды, доводят до кипения, варят 5 минут на слабом огне, дают остыть под крышкой. Процеживают через сито, выливают в ванночку с водой.

Купать младенца в травяных ваннах нужно через день в течение 2 недель.

Массаж

Легкий расслабляющий массаж вечером поможет младенцу успокоиться:

  1. Начинают с медленных поглаживающих движений конечностей.
  2. Затем гладят живот по часовой стрелке.
  3. Ребенка переворачивают. Постукивают подушечками пальцев по спинке, ягодицам.
  4. Легко большими пальцами рук массируют вдоль позвоночника, вверх, а потом вниз.
  5. Завершают поглаживанием спинки.

вечерний массаж

Во время массажа нужно ласково разговаривать с грудничком. Мамин голос успокаивает не хуже, чем массаж.

Борьба с дискомфортом

Маленький ребенок часто страдает от болей в животе. Устранить колики поможет народное средство – укропная вода. Для ее приготовления всыпают 1 ч. л. семян укропа в 250 мл воды, кипятят 20 минут. Настаивают до остывания, процеживают. Дают по 10 мл (2 ч. л.) трижды в день до облегчения состояния.

Лекарственные препараты от колик (Боботик, Эспумизан L) дают по назначению педиатра.

Ближе к полугодовалому возрасту может сильно беспокоить боль, зуд в деснах. Для облегчения состояния применяют гели – Детинокс, Калгель, Бейби доктор, Камистад. Препараты наносят тонким слоем на десны в течение дня и на ночь, но не чаще 5 раз в сутки.

Четкое соблюдение режима дня

Все активные игры, прогулки, развлечения нужно планировать на первую половину дня. Вечер лучше посвятить спокойным занятиям.

Условия в детской

В помещении, где спит младенец, нужно создать здоровый микроклимат. В спальне не должно быть слишком жарко или холодно. Важный момент – отсутствие сквозняков. Оптимальная температура в комнате – 20-22°C.

оптимальные условия для сна новорожденного

Не используйте балдахины над кроваткой – они собирают пыль, препятствуют нормальной циркуляции воздуха.

Рекомендации для улучшения сна от Комаровского

Известный детский доктор Евгений Комаровский советует молодым родителям:

  1. Сразу обозначить приоритеты. Сон для младенца необходим так же, как воздух и еда. Поэтому нужно сразу установить распорядок дня и придерживаться его. Не следует копировать режим соседки или подруги. Если родители привыкли поздно ложиться и вставать, то младенца не обязательно укладывать в 8 вечера. Пусть ложится в 10-11, главное, чтобы отбой был в одно и то же время, а также чтобы младенец спал достаточно.
  2. Определить спальное место. Не стоит укладывать ребенка каждый раз в разных местах квартиры, у него должна быть своя кроватка. Комаровский считает, что спать с родителями не полезно.
  3. Следить за длительностью дневного отдыха. Если днем младенец проспал на 40 минут дольше обычного, то вряд ли он вечером он уснет вовремя. Не бойтесь будить малыша, если он днем спит слишком долго.
  4. Насыщать день активностью. Лучше спят дети, которые проводят много времени на воздухе. Если отмечаются проблемы с засыпанием, Комаровский советует увеличить время прогулок.

Доктор рекомендует обратить внимание на качество подгузников. Сухость и отсутствие раздражения на коже – необходимое условие спокойного отдыха.

Понимая, почему маленький ребенок дергается во сне, родители могут принять меры, чтобы обеспечить лучшие условия для отдыха, а при появлении тревожных симптомов – вовремя обратиться к врачу.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый сон
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: