Почему ребенок сильно потеет во сне или при засыпании

Интенсивное потоотделение у детей обусловлено особенностями возрастной физиологии, внешними причинами. Иногда ночной гипергидроз у младенцев провоцируют патологические проявления. Объяснений того, почему ребенок сильно потеет во сне или при засыпании, может быть несколько.
Ребенок спит
Эксперт сайта
Покровская Юлия
Невролог, психотерапевт, сомнолог
Задать вопрос

Интенсивное потоотделение у детей обусловлено особенностями возрастной физиологии, внешними причинами. Иногда ночной гипергидроз у младенцев провоцируют патологические проявления. Объяснений того, почему ребенок сильно потеет во сне или при засыпании, может быть несколько.

Терморегуляция у деток

У новорожденных потовые железы слабо развиты. Они начинают интенсивно работать ближе к концу первого года жизни. В этот период родители нередко замечают, что малыш только лег, а уже мокрый.

Механизм детской терморегуляции заканчивает развитие и стабилизирует работу в 4-5 лет. До этого возраста температура тела имеет переменчивое значение. Особенно ярко такой физиологический эффект проявляется у грудничков.

Если младенец или 2-3-летний ребенок потеет во время сна, это необязательно вызвано болезнью. Причиной может быть слаборазвитая, нестабильная терморегуляция. Естественные причины детского гипергидроза:

  • нервное перевозбуждение;
  • кормление продуктами, вызывающими повышение температуры;
  • неоптимальный микроклимат в комнате;
  • прием некоторых медикаментозных средств или витаминных комплексов.

В фазе активного роста детские потовые железы выделяют избыточный объем секрета. Температура тела меняется под воздействием переохлаждения или перегревания. У грудничков первого месяца жизни потливость проявляется ночью либо в возбужденном состоянии.

У мальчиков этот эффект заметнее, чем у девочек по причине большей массы тела. Механизм терморегуляции у маленьких детей тесно связан с работой ЦНС. Эмоциональное перевозбуждение приводит к активизации потовых желез.

Ребенок спит в кроватке

Их секрет – питательная среда для патогенных микроорганизмов. Поэтому нужно обеспечить надлежащую гигиену малыша. Особенно она важна, когда сильно потеет голова у ребенка во сне. Мокрые, липкие волосы притягивают пыль и бактерии.

Нормально ли усиленное потение у детей

В первый месяц терморегуляция у младенца практически не работает. Это приводит к усиленному потоотделению, когда новорожденный начинает засыпать. Число эндокринных желез у маленьких детей больше, чем у взрослых. По этой причине часто у ребенка потеет голова во время сна или другие части.

На втором году жизни дети начинают проявлять повышенную физическую активность. В условиях не до конца сформированного механизма терморегуляции она вызывает интенсивное выделение секрета потовых желез. Склонность малышей ворочаться во сне только усиливает этот процесс.

Повышенное потоотделение у детей до 5 лет – нормальное явление, вызванное физиологическими особенностями развития. Ночной гипергидроз нередко служит симптомом патологических нарушений, особенно на фоне склонности часто просыпаться. В этом случае требуется консультация педиатра.

Ночная потливость у здоровых деток

На терморегуляцию малыша влияют разнообразные факторы окружающей среды. Заботливые родители, укладывая кроху спать, стараются потеплее укутать его. Это приводит к перегреву тела.

Повышенное потоотделение у здорового ребенка может спровоцировать синтетическая одежда с низкими вентиляционными свойствами. Стрессовые и необычные для малыша ситуации – еще один фактор, вызывающий такое физиологическое явление.

Ребенок спит в одежде

Сильные позитивные эмоции приводят к перевозбуждению нервной системы, что усиливает потоотделение. Шумные игры перед сном – своеобразный стресс для детской психики. Они провоцируют интенсивную работу потовых желез. При отсутствии других симптомов бить тревогу не стоит.

Какими заболеваниями может быть вызвана проблема

Патологические процессы, простуда, ОРВИ сопровождаются обильным выделением биологической жидкости. Если ребенок в 3 года сильно потеет во сне, причины могут быть следующие:

  1. Эндокринные нарушения.
  2. Инфекционные заражения дыхательных путей.
  3. Дисфункции ЛОР-органов.
  4. Гематологические расстройства.
  5. Вегетососудистая дистония.
  6. Муковисцидоз и другие.

Потливость у детей до двух лет может быть симптомом развития рахита. К такому физиологическому проявлению приводит прием жаропонижающих, противовирусных, антибактериальных медикаментов.

Помимо обильного потообразования, у маленьких детей бывают и другие симптомы, на которые нужно обратить внимание:

  • вялое состояние;
  • низкий тонус организма;
  • отсутствие аппетита;
  • отрыжка с неприятным запахом после еды;
  • беспокойное поведение;
  • стремление лежать во время сна на спине;
  • головокружение;
  • спонтанная тошнота.
Читайте также:  Почему новорожденный кряхтит во сне и тужится, что делать

При одном или нескольких подобных признаках срочный визит к педиатру обязателен. Простудные заболевания приводят к чрезмерной потливости, поскольку организм пытается с помощью биологической жидкости избавиться от токсинов, шлаков, патогенных агентов.

Внешние факторы, вызывающие потение

Ночной гипергидроз – характерная особенность формирующегося организма. Его вызывают не только патологические причины, но и внешние факторы. Полностью устранить обильную секрецию потовой жидкости невозможно. Чрезмерная сухость вредна для здоровья малыша. Но хотя бы немного снизить уровень потоотделения нужно. Причины гипергидроза у здоровых детей:

  1. Температурный режим в комнате. Нужно создать комфортные условия для сна. Подходящая температура в детской +18…+22°С. Оптимальная влажность воздуха – 50-70%.
  2. Неудобные постельные принадлежности. Подушка должна быть достаточно мягкой, а простыня, пододеяльник – изготовлены из натурального хлопка с гипоаллергенными свойствами.
  3. Неправильно составленный рацион. Некоторые продукты детского питания вызывают обильное потоотделение.
  4. Несоблюдение правил личной гигиены. Перед сном младенца обязательно нужно купать. Вода не должна быть слишком холодной или горячей. Приемлемая температура – +26-27°С.

Девочка спит на подушке

Редко причина гипергидроза носит генетический характер. Если родители в детстве имели аналогичную проблему, эта физиологическая особенность могла передаться малышу.

Советы и рекомендации при ночной потливости

Если у крохи постоянно во сне мокрая голова, шея или все тело покрыто потовыми выделениями, нужно его ограничить в сладостях, соленых, острых блюдах. Входящие в их состав ингредиенты способствуют развитию гипергидроза. К тому же такая еда вредна для формирующегося организма.

Родители поддерживают тихую, спокойную атмосферу в доме, особенно в вечернее время. Обязательно контролируют объем потребляемой жидкости. Малыш должен выпивать не более полутора литра чая, компота или сока в день. Постоянная жажда – симптом сахарного диабета. После купания кожный и волосяной покровы должны высохнуть естественным способом.

Используют полотенце из натурального материала, который не травмирует детское тело и хорошо впитывает влагу. Гипергидроз может быть обусловлен индивидуальными особенностями нервной деятельности малыша. Педиатры в таких случаях назначают курс витаминов группы В.

Успокоительное действие оказывает теплая ванная с экстрактом пустырника, валерианы, мяты.

Как предотвратить потливость

Если патологические расстройства отсутствуют, но заметно обильное потообразование в ночное время, устранить проблему труда не составит. Важно обеспечить в комнате оптимальные климатические условия. Особенно тщательно нужно контролировать температуру воздуха зимой, когда работают обогревательные приборы.

На стену рядом с кроватью желательно повесить термометр. Он облегчит контроль температуры. Можно приобрести увлажнитель воздуха. Целесообразно поставить в детскую комнату аквариум. Уровень влажности в пределах 60% не позволит пересыхать слизистой, сделает младенца спокойным, менее возбудимым.

Ребенок спокойно спит

Малыш будет меньше болеть ОРВИ, легочное дыхание и терморегуляция стабилизируются, потливость снизится. Стоит хотя бы раз в день проветривать комнату, независимо от поры года. Приток свежего воздуха оказывает общеукрепляющее действие и снижает потоотделение. Для детей до трех лет лучше всего подходит однотонное постельное белье без текстильных красителей.

Как бороться с высоким физиологическим потением

Соответствующее возрасту сбалансированное питание, насыщенное микроэлементами, витаминами и аминокислотами, снижает уровень гипергидроза. Малышу первого года жизни нужно давать овощное пюре и соки. Витаминное голодание – частая причина обильного потоотделения. Оно попутно приводит к нарушению обмена веществ. Детский организм особенно остро нуждается в витамине Д3.

Укрепление иммунитета поможет избежать простудных заболеваний и сбалансирует физиологический механизм терморегуляции. Если избыточное потоотделение связано с врожденными или приобретенными патологическими изменениями в растущем организме, нужно посетить педиатра, который в случае необходимости направит на консультацию к:

  • кардиологу;
  • эндокринологу;
  • неврологу;
  • инфекционисту.

Для быстрейшей стабилизации терморегулирующего механизма важна коррекция эмоционального фона и психологического состояния малыша.

Народные способы решения проблемы

Для борьбы с сильной потливостью можно прибегнуть к народным средствам:

  • Кровохлебка лекарственная. Две столовых ложки залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Прикладывать смоченную теплым настоем ткань к «проблемным» областям на 10-15 минут.
  • Кора ивы или дуба. Настаивать 3-4 часа, процедить, добавить столовый уксус (чайную ложку на стакан). Развести чистой водой (1:10). Готовым составом ежедневно протирать кожу ребенка в течение 1,5-2 недель.
  • Черный и зеленый крупнолистовой чай. Крепкую заварку добавляют в ванну при каждом купании ребенка из расчета стакан на 10 л.
  • Крапива. Богата кремнием. Столовую ложку сухой травы заливают стаканом кипятка, настаивают 5-6 часов. Готовое средство процеживают, пьют теплым примерно по 1/3 стакана за 30-40 минут до завтрака, обеда и ужина.
  • Настурция. Источник магния и кальция. Берут столовую ложку семян на стакан кипятка, настаивают ночь. Ее нужно выпить в течение дня, поделив на 4-5 порций, между приемами пищи. Быстрого эффекта можно не ждать, «курс лечения» длится от 3 недель.
  • Мята и мелисса. Берутся в пропорции 1:1. Столовую ложку смеси сухих листьев заливают стаканом кипятка, настой готов через 20 минут. Выпивать нужно по стакану дважды в сутки. Продолжительность приема – 2-4 недели.
Читайте также:  Когда ребенок переходит на 1 дневной сон, перевод ребенка на один сон

Ребенок пьет отвар

Перед использованием народных средств необходимо проконсультироваться с педиатром. 

Любые отвары и настои – это потенциальный аллерген. Предварительно их обязательно тестируют на личную непереносимость – наносят немного на сгиб запястья или локтя изнутри. Негативная реакция (краснота, сыпь, зуд) у ребенка проявляется в течение 30-40 минут.

Советы и варианты решения проблемы от известных врачей

Врачи единогласно советуют родителям, заметившим, что ребенок начал потеть сильнее, чем обычно, не впадать в панику. Доктор Евгений Комаровский считает ночную потливость у малышей естественным явлением.

Он объясняет, что потовые железы у ребенка начинают работать, когда ему исполняется примерно месяц, и до 4-6 месяцев функционируют в режиме «тест-драйва», организм как бы проводит «настройку». На этот период (до полугода) и приходится основная масса жалоб родителей. А затем ребенок просто «перерастает» проблему, когда режим функционирования потовых желез налаживается.

Доктор Александр Мясников упоминает еще об одной особенности детского организма. В терморегуляции у малышей по сравнению со взрослыми гораздо меньше задействована кожа и больше – легкие. Поэтому при чрезмерной сухости воздуха в детской или простудном заболевании, при котором нарушается проходимость дыхательных путей, сильно потеть для малыша – это естественно.

Помимо микроклимата, на потоотделение влияет комплекция и темперамент ребенка (полные и активные потеют больше худых и спокойных).

Комаровский справедливо заключает, что сильная потливость у ребенка в большинстве случаев – это не патология, а временная индивидуальная особенность организма. Она является признаком заболевания только в 1-3% случаев. К врачу необходимо обращаться, лишь когда избыточное потоотделение сопровождается болевыми ощущениями, иными постоянно беспокоящими ребенка симптомами (покраснение кожных покровов, проблемы с дыханием, нарушения сна).

Елена Малышева советует в первую очередь обратить внимание на правильность и комфортность условий в детской. Причины потливости она делит на две группы:

  • Без патологии. За ребенком просто неправильно ухаживают родители. Нужно исключить «вредный» фактор, и проблема исчезнет сама собой.
  • Связанные с заболеванием. Требуется комплексное обследование, обычно с привлечением методов лабораторной диагностики.

Негативным фактором, нередко обуславливающим обильное потоотделение, Малышева считает шум. Ссоры, грубые окрики вредны для его психики и нервной системы. 

Как создать благоприятные условия для отдыха ребенка

При обильном потоотделении, нужно прежде всего обратить внимание на условия, в которых малыш спит и бодрствует. Следует позаботиться о том, чтобы крохе не было жарко. Путем потоотделения организм пытается избавиться от избыточного тепла.

Оптимальные температура, влажность, сбалансированный рацион, отсутствие бурных эмоциональных всплесков перед сном способны решить проблему. Педиатры утверждают, что не существует патологических расстройств с гипергидрозом в качестве единственного симптома.

Благоприятными условиями для полноценного отдыха маленьких детей считаются:

  • температура воздуха – +19…+22°С;
  • влажность – 50-70%
  • удобная кровать;
  • постельное белье и одежда на натуральной основе;
  • сбалансированное питание;
  • регулярное проветривание комнаты;
  • спокойная обстановка;
  • ежевечерние водные процедуры.

Справиться с физиологическим гипергидрозом помогут профилактический прием витаминных комплексов, скрупулезное соблюдение санитарно-гигиенических норм, частые прогулки.

Doctor
Автор статьи
Эксперт сайта. Врач Сомнолог, Невропатолог.
Написано статей
25

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый сон
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: