Почему ребенок в 2 месяца не спит днем и что делать

ребенок 2 месяца не спит днем

Ребенок в 2 месяца становится окрепшим. Собственный гормон сна еще не вырабатывается самостоятельно, циркадные ритмы не оказывают на малыша никакого влияния. Поэтому многие родители считают, что в этом возрасте младенец должен постоянно спать и есть. В реальности мамы жалуются на то, что ребенок 2 месяца не спит днем, а часто капризничает и бодрствует больше, чем положено.

Особенности режима дня в двухмесячном возрасте

К 2 месяцам малыш спит все меньше. В некоторых случаях кроха и вовсе отказывается отдыхать в дневное время, поскольку инстинкт исследователя не дает ему заснуть. Но родители должны стараться соблюдать распорядок дня. Для каждого маленького человека он индивидуален.

сон в 2 месяца

Поэтому придется придерживаться приблизительных значений:

  1. С 7.00, после просыпания, начинается период бодрствования и первого кормления.
  2. Между 9.00 и 10.30 – утренний сон. Малышу будет полезно провести это время на свежем воздухе.
  3. С 10.30 начинается период бодрствования, который длится около 2 часов. В это время малыш ест, играет, гуляет.
  4. С 12.30 до 14.00 длится дневной сон.
  5. С 14.00 следует третий прием пищи, развивающие занятия (чтение стихов, пение песен).
  6. В 16.00 – отход ко сну.
  7. С 17.30 четвертый прием пищи, игры, занятия.
  8. В 19.30 положен вечерний сон, который длится 1,5 часа.
  9. В 21.00 ребенок просыпается. Следует пятый прием пищи, подготовка ко сну, купание.
  10. В 23.00 малыш отходит ко сну. Ночной отдых продолжается до 7 утра.

За ночь кроха может несколько раз проснуться для перекуса.

Нормы дневного сна в возрасте двух месяцев

У здорового малыша суточный объем сна составляет от 15 до 16 часов. 5-6 из них приходится на дневное время. Отклонения в большую и меньшую сторону на 30-40 минут допустимы. Недосыпание до нужной нормы негативно сказывается на здоровье и психологическом состоянии.

Необходимость дневного сна

Если 2-месячный ребенок не спит целый день, а когда засыпает, то просыпается каждые 10 минут, это повод для беспокойства. Без полноценного сна организм страдает:

  1. Мозг не успевает обработать полученную информацию, поэтому плохо развивается.
  2. Удару подвергается нервная система, что приводит к проблемам развития.

спать в 2 месяца

Без дневного отдыха дети становятся капризными, плохо едят, начинаются проблемы со здоровьем, ввиду снижения иммунитета.

Причины, почему малыш в два месяца не спит днем

Причин, почему ребенок в 2 месяца плохо спит днем, часто просыпается и подолгу не может уснуть, несколько. Самые распространенные из них:

  1. Чувство голода. У двухмесячного человека объем желудка достаточно мал – около 130 г. Поэтому ему необходимо питаться довольно часто. Голодающий малыш не только не спит, но начинает плакать, становится беспокойным.
  2. Дискомфортные условия. Мешать нормальному сну может чрезмерно высокая температура воздуха в помещении, присутствие шумов и яркого света. Неудобная одежда и мокрые подгузники также не дают детям спокойно отдыхать.
  3. Переутомление и переизбыток кортизола. Этот гормон действует на детей возбуждающе, а вырабатывается он при чрезмерной усталости. У крохи появляется истерика, он начинает кричать без какого-либо повода. Поэтому не стоит давать «перегуливать» ему и получать слишком много впечатлений на протяжении дня.
  4. Проблемы со здоровьем. Мышечные боли, колики в животе, заложенность носа, неврологические патологии, повышенная температура. В этой ситуации успокоить кроху невозможно даже при постоянном укачивании на руках. Все это — становится серьезным поводом для отказа от сна.

Перечисленные причины не только не дают спать малышу, но и являются поводом для обращения к педиатру.

Что делать, если в 2 месяца ребенок не спит днем?

Если ребенок в 2 месяца не спит днем, то ему нужно помочь наладить отдых. Грудничок не может проявлять характер, значит, его отказ от отдыха связан с какими-либо неудобствами. Устранить их способны только родители с помощью педиатров.

Ряд рекомендаций:

  1. Налаживание кормления. Если ребенок находится на грудном вскармливании, мама должна понять, хватает ли ему молока. При необходимости вводят докорм смесью.
  2. Снизить уровень усталости. В 2 месяца ребенок не должен бодрствовать более 2 часов. Оптимальное время для игр, купания, еды и занятий – 1,5 часа. Поэтому уже после часа с момента пробуждения нужно постараться минимизировать активность грудничка и начать укладывать его в кроватку.
  3. Создать условия матки. В первые месяцы после появления на свет малыш продолжает находиться в стадии «донашивания» и адаптации к окружающему миру. Поэтому родители должны придерживаться той среды, в которой ребенок пребывал, находясь в мамином животе. Для спокойного сна ему требуется тишина, темнота, тепло и периодические покачивания на руках или в кроватке. В таких условиях малыши чувствуют себя защищенными, поэтому могут спокойно спать положенное время.
  4. Создание оптимального микроклимата в комнате. Проветривание и поддержание нужного уровня влажности поможет крохе уснуть. Груднички могут отказываться от отдыха в помещении, но с удовольствием спят на свежем воздухе. Родители могут совмещать прогулки и сон.

Младенец в двухмесячном возрасте должен полноценно отдыхать на протяжении дня. Поэтому родителям важно создать все условия для этого, устранив негативные факторы. При необходимости ребенка стоит показать врачу.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый сон
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: