Причины ночной потливости, почему человек потеет, когда спит

Ночная потливость – проблема многих людей разных возрастов и полов. Среди причин развития неудобств есть не только безобидные факторы, но и присутствие симптомов серьезных заболеваний. Когда потоотделение выходит за рамки дозволенного, к какому специалисту стоит идти, должен знать каждый пациент.
ночная потливость

Ночная потливость – проблема многих людей разных возрастов и полов. Среди причин развития неудобств есть не только безобидные факторы, но и присутствие симптомов серьезных заболеваний. Когда потоотделение выходит за рамки дозволенного, к какому специалисту стоит идти, должен знать каждый пациент.

Обильное потоотделение – нормально ли это?

В норме человек потеет во сне и в период бодрствования. Это необходимо для естественной регуляции температуры тела. Функция потения избавляет от лишнего тепла, поддерживает солевой баланс организма.

На поверхности тела человека расположено более 4 миллиона потовых желез. Они разделены на группы:

  1. Эккринные. Находятся в области подмышек, скул, лба, на ладонях, подошве ног. Выделяют прозрачную жидкость, не имеющую запаха.
  2. Апокринные. Расположены на участках тела, имеющих волосяные фолликулы. Вырабатывают более густую жидкость, которая при соединении с бактериями издает неприятный запах.

Потовые железы активируются при возникновении различных стимулов:

  • гормональный всплеск;
  • сигнал из мозга о чрезмерном нагревании тела;
  • физическая активность;
  • эмоциональные перемены.

В день можно потеть настолько сильно, что выделяется около 10 литров пота. Особенно сильно потоотделение при физических нагрузках, во время сильной жары.

повышенная потливость

При возникновении обильного потоотделения стоит обратить внимание на свое здоровье.

Провоцирующие факторы

Потливость ночью может появляться по ряду причин. Среди провоцирующих факторов:

  1. Высокая температура в комнате. Для комфортного сна необходимо не более 22 оС.
  2. Стрессы. При волнении потеют больше всего ладошки, стопы, шея, область паха, подмышек.
  3. Чрезмерные физические нагрузки.
  4. Ожирение. Потовые железы работают в авральном режиме, если человек страдает избыточным весом.
  5. Нехватка тестостерона. Мужская проблема, которая чаще всего возникает после 50 лет.

Среди провоцирующих факторов есть как безобидные, так и настораживающие симптомы.

Признаки излишнего потоотделения

Большинство случаев потоотделения не являются опасными для здоровья. Но если наблюдаются другие симптомы, то речь может идти о наличии патологий. Поэтому важно провести анализ того, в какой ситуации проявляется повышенная потливость.

Гипергидроз по клиническим признакам можно разделить на группы:

  1. Локальный. Редко бывает симптомом наличия других патологий.
  2. Генерализованный. Продолжается от нескольких недель до нескольких лет. Может сопровождать патологии эндокринной системы, онкологию, инфекционные заболевания, туберкулез. Редко присутствует как отдельная патология.

По степени выраженности гипергидроз делится на степени:

  1. Первая – пот выделяется чуть больше нормы. Пациент и окружающие люди не замечают этого. Степень считают легкой, не требующей медицинской помощи.
  2. Вторая – средняя, которая ощущается больным. Потоотделение мешает человеку комфортно жить, общаться с другими людьми. Необходима консультация специалиста.
  3. Третья – самая тяжелая, при которой пот не только визуализируется на теле и одежде человека, но ощущается по неприятному запаху. Общение с людьми затруднительно. Не помогают частые принятия душа, применение дезодорантов, антисептиков. Проблема нуждается в лечении, требуется помощь психиатра или прием седативных препаратов.

Сильная потливость ночью или в дневное время может быть выражена по-разному.

сильная потливость

Поэтому подход к лечению должен быть индивидуальным.

Причины ночной потливости

«Сильно потею каждую ночь» – с такими жалобами к врачу обращаются многочисленные пациенты. Ведь подобное состояние вызывает неудобства, мешает комфортно жить. Чтобы избавиться от «неудобной» проблемы, необходимо установить и устранить ее причину. Для этого важно показаться специалисту, который проведет диагностику, назначит адекватную терапию.

Гипергидроз и внутренние болезни

Больные гипергидрозом чаще всего страдают другими патологиями. Потливость в больших объемах является лишь симптомом того, что в организме произошел сбой, а иммунитет снизился. Существует ряд болезней, которые можно выделить в этом случае:

  1. Ожирение. Один из самых распространенных факторов развития гипергидроза. Тучные люди с трудом выполняют даже самые простые движения. Поэтому организм получает повышенные нагрузки и пытается охладиться. Лечение потливости сводится к снижению массы тела и регуляции гормонов.
  2. Гипертиреоз. Щитовидная железа работает в аномальном режиме. Пациент ощущает упадок сил, испытывает перепады настроения, повышенное сердцебиение, тремор конечностей. В данном случае требуется помощь эндокринолога.
  3. Сахарный диабет. В крови происходят колебания глюкозы. Резкое снижение или повышение ее показателей выливается повышенным потоотделением. При наличии лишнего сахара в крови мозг дает организму сигнал о том, что присутствуют яды. Это означает, что токсины нужно вывести любым путем. Поэтому пациент и начинает потеть, чаще ходить в туалет.
  4. Синдром Иценко-Кушинга, или гиперфункция надпочечников. Помимо жалобы на мокрую постель ночью, больные испытывают частые приливы крови к голове. Наблюдаются отеки, стрии на животе и ногах.
  5. Вегетососудистая дистония. При этой сосудистой патологии можно говорить о нарушениях функции нервной системы. Провоцирующим фактором является дисфункция надпочечников, щитовидки, поджелудочной железы. Встречается проблема не только у взрослых, но и детей.
  6. СПКЯ (спайка яичников). В организме происходит гормональное нарушение, которое и вызывает потоотделение.
  7. Патологии желудочно-кишечного тракта. При заболеваниях желчного пузыря, печени или поджелудочной железы также развивается гипергидроз. Пациент часто просыпается от ощущения влаги и холода.
  8. Онкология. В некоторых случаях первым симптомом лимфомы, лейкоза и других злокачественных образований является именно гипергидроз. При этом у больного наблюдается снижение массы тела, слабость, внезапные скачки температуры тела, ухудшение общего самочувствия.
  9. Инфекции – от банальной простуды до ВИЧ и гепатита. Повышенное потоотделение является сигналом о наличии малярии, герпеса, бруцеллеза.
  10. Туберкулез. От этого заболевания никто не застрахован. Патология, преследовавшая когда-то только неблагополучные слои населения, теперь может встречаться абсолютно у всех. При этом туберкулез поражает не только легкие, но и репродуктивную систему, почки и кости. Характерный симптом – ночная потливость вкупе со слабостью и увеличением лимфатических узлов.
  11. Патологии почек. Организм не в состоянии вывести из организма токсины привычным способом. Поэтому старается очиститься через эпидермис. В данной ситуации пот имеет неприятный запах, напоминающий аммиак.
  12. Патологии нервной системы. При таких заболеваниях организм получает от мозга неверные сигналы. Поэтому может наблюдаться как полное отсутствие выделения влаги, так и чрезмерное. При этом пациент ощущает прилив пота даже в нормальном расслабленном положении, в прохладном и проветренном помещении.
  13. Коллагенозы. При патологиях соединительных тканей начинается воспаление, разрушающее организм. К числу таких заболеваний относятся кожные проблемы и ревматические недуги.

Существует масса причин, почему человек потеет ночью, когда спит и не ведет активных действий. Выявить источник проблемы самостоятельно тяжело. При посещении специалиста необходимо будет пройти полное обследование, сдать соответствующие анализы, сделать УЗИ и другие исследования.

Сильный стресс

Если с физическим здоровьем все в порядке, а ночью все равно потеешь, возможно, дело в психологическом состоянии.

потливость во время сна

Повышенная потливость, связанная с нервным перевозбуждением, именуется идиопатическим гипергидрозом.

Проблема наблюдается у людей, которые находятся в постоянных стрессовых ситуациях либо имеют заболевания психологического характера.

Под ударом находятся вспыльчивые и депрессивные люди. Любое волнение на протяжении дня выливается обильным потоотделением ночью. Могут сниться кошмары. Решать проблему самостоятельно не стоит. Требуется устранение причины: посещение психолога и прием медикаментов.

Питание

Некоторые продукты, съеденные перед сном, также могут стать причиной повышенного увлажнения тела. Среди них:

  • свинина или иное мясо, приготовленное в большом количестве жира;
  • шоколад;
  • пряности;
  • кофе;
  • имбирь;
  • соль;
  • сливочное масло.

При этом не стоит забывать о правильном вечернем питании. Есть перед сном и в больших количествах — значит, перегружать желудок. Он во время сна давит на диафрагму. Воздух поступает затруднено, что ведет к резкому увеличению температуры тела.

Условия окружающей среды

Микроклимат относится к часто встречающимся факторам повышенной влажности тела в ночное время. Комфортный сон возможен только при температуре не выше 24 оС. При превышении показателей организм получает тепловой удар, который проявляется обильным образованием пота. При этом человек не ощущает тепла, а, наоборот, мерзнет.

Влажность воздуха должна соответствовать нормам. При значительных отклонениях показателя в любую сторону нарушается функция теплообмена.

Одежда для сна

К выбору одежды для сна предъявляются особые требования. Она должна быть изготовлена из тканей, которые способны впитывать влагу и «дышать». Лучше выбрать изделия из натуральных материалов (хлопок, лен и пр.).

Алкоголь

Алкоголь в больших количествах может вызвать сильное обезвоживание. После принятия спиртных напитков начинают расширяться периферические сосуды, кровь приливает к коже, выделяется пот. В то же время почки перестают нормально функционировать, поэтому организм пытается фильтровать кровь иными способами, выводя токсины через кожу.

Во время похмелья ситуация ухудшается.

Не менее опасно в этом случае и употребление наркотиков. Они не только отравляют организм, но и оказывают негативное воздействие на психическое состояние человека. Пациента бросает в пот, начинается озноб не только во время сна, но и днем.

Потливость у женщин

Некоторые женщины сталкиваются с повышенным потоотделением лишь в определенные отрезки жизни. Например, беременность и период менопаузы. В данном случае экстренных мер для борьбы с гипергидрозом принимать не нужно.

потливость у женщин

Патология наблюдается и у женщин, принимающих гормональные препараты. Снижение уровня эстрогенов в крови ведет к общему дисбалансу и повышению ночной потливости.

Способы борьбы с ночной потливостью

Лечение потливости чаще всего проводят медикаментозно. Распространенные препараты, которые прописывают специалисты, призваны устранить повышенную влажность тела. Но они не избавляют от провоцирующих факторов.

Медикаменты:

  • гликолат (Glycopyrrolate);
  • пропантелин (Propantheline bromide);
  • бензтропин (Benzatropine).

Эти средства не смогут полностью блокировать потожировые железы, но количество выделяемого секрета должно значительно снизиться.

Некоторые лекарственные средства можно принимать пожилым и детям.

Еще один способ временно снизить количество пота – применение ботокса.

Его вводят в области ладоней, подмышек и ступней. Результат сохраняется на протяжении 6 месяцев. С потом на спине и всем теле этим методом не справиться.

Народные средства против потливости в ночное время

Существуют народные способы, которые призваны устранить проблему. Среди них широко распространены:

  1. Прием яблочного уксуса. Утром и вечером нужно выпивать по чайной ложке натурального яблочного уксуса. Оптимальное время – через 20-30 мин. после еды.
  2. Томатный сок. Его нужно пить каждый день по стакану. Соль добавлять не рекомендуется.
  3. Натирать проблемные зоны смесью кукурузного крахмала, соды и воды. На стакан жидкости приходится по 1 ч. л. сыпучих ингредиентов. После этого можно принимать душ.
  4. Прием отваров из трав. Можно использовать шалфей, пырей ползучий, астрагал. Готовить растворы необходимо на водяной бане. На 200 мл воды нужно взять не более 15 г сушеных или свежих листьев.

Народные методы – это дополнение комплексного лечения гипергидроза. Отказываться от рекомендаций и назначенной врачом терапии опасно.

Когда обращаться к врачу?

Обращаться с проблемой к врачу спешат не многие. Но есть несколько серьезных факторов, заметив которые, важно не медлить с посещением специалиста. Среди них:

  1. Специфический запах тела. Пот может иметь запах аммиака либо пропавшей рыбы.
  2. Выделяемый секрет слишком жидкий, липкий или густой.
  3. В местах потения образуются плотные образования.
  4. Цвет пота стал коричневатым, ярко-желтым.

Требуется консультация и в ситуации, когда человек испытывает личный дискомфорт, старается избегать общения с другими людьми.

сильная потливость

В таком случае речь идет об угрозе психологическому состоянию пациента. Развиваются негативные последствия на уровне нервной системы.

Профилактика

Бороться с гипергидрозом сложно. Поэтому полезно следовать рекомендациям по профилактике:

  1. Ужинать минимум за 3 часа до сна.
  2. Не принимать в пищу продукты, вызывающие потоотделение.
  3. За 30 минут до засыпания погасить свет.
  4. Выпить успокаивающий чай (ромашка, мед, имбирь, мята и пр.).
  5. Снизить физическую деятельность.
  6. Принимать контрастный душ.
  7. Вставать медленно, не допуская резких движений.
  8. Выделить время для расслабления в лечебной ванне. В воду можно добавить эфирные масла, морскую соль, отвары трав. В теле должен возникнуть жар, чтобы поры открылись.
  9. После приема душа или ванны можно обработать проблемные участки тальком или детской присыпкой.
  10. Подобрать постельное белье и одежду для сна из натуральных тканей.
  11. Использовать качественную подушку и легкое одеяло.
  12. Перед отходом ко сну проветрить жилище, нормализовать температуру воздуха и уровень влажности.

Гипергидроз – неприятное проявление, которым страдают многие люди. Стесняться своей особенности и заниматься самолечением — подход неграмотный, поскольку некоторые патологии требуют незамедлительного лечения. Своевременная терапия важна и потому, что с возрастом факторов, влияющих на обильное выделение пота, становится больше.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый сон
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: