Апноэ сна – нет повода для паники, но нужно знать о нем все!

Апноэ – распространенное нарушение сна, которое встречается у представителей разных возрастных групп (обычно у детей, взрослых в возрасте 35-55 лет, старше 65 лет). При апноэ происходит остановка дыхания во сне, которая приводит к остановке или уменьшению легочной вентиляции в течение 10-15 секунд.
nochnoe-apnoe-sna

Апноэ – распространенное нарушение сна, которое встречается у представителей разных возрастных групп. При апноэ происходит задержка дыхания во сне, которая приводит к остановке или уменьшению легочной вентиляции в течение 10-15 секунд.

apnoe-sna

Апноэ можно отнести к той группе заболеваний, диагностировать которые довольно проблематично из-за схожести  симптомов с другими недугами. Задуматься о посещении врача необходимо при постоянном ощущении сонливости во время сна (появляется из-за того, что человек не высыпается, так как все силы направляет на то, чтобы обеспечить достаточный приток воздуха), возникновении храпа и ощущения сухости во рту.

Также к симптомам ночного апноэ относят депрессивное состояние и ощущение тревожности, которое не проходит даже во время отдыха.

Узнаем причины развития синдрома ночного апноэ и факторы риска!

Апноэ — затруднение проходимости верхних дыхательных путей. Может быть вызвано ухудшением состояния организма, а также наследственными и физиологическими особенностями. В первую очередь заболеванию подвержены люди  с заболеванием сахарного диабета и избыточным весом. Взрослые страдающие от вредных привычек и сидячего образа жизни.

zabolevanie-apnoe

Основные причины возникновения апноэ можно свести к следующему:

  • Пассивный образ жизни, наличие вредных привычек, употребление наркотиков.
  • Неврологические нарушения организма. Они влияют в первую очередь на мозг, в результате чего не поступает соответствующий сигнал к органам дыхания и организм перестает «дышать».
  • Неправильное функционирование органов дыхания, а также затруднение прохождения воздуха. Может быть вызвано смещением носовой перегородки или появлением трещины.
  • Возрастные изменения, которые нередко приводят к ослаблению мышечного тонуса.
  • Наследственность увеличивает шанс получения ночного апноэ примерно на 30%.
  • Сахарный диабет (риск развития заболевания выше в 2-3 раза).
  • Искривление носовой перегородки и заложенность носа, которые страдают ухудшению дыхания во время сна.

Основной результат апноэ – нарушение качества сна. Человек становится злым и раздражительным, чаще впадает в депрессивное состояние. Одним из негативных последствий апноэ можно назвать гипоксию – состояние, при котором кислород в организме снижается до минимального уровня (происходит это во время сна). В мозг поступает сигнал о том, что пациенту нужно проснуться, поэтому после пробуждения он не ощущает себя выспавшимся и отдохнувшим.

Современные и действенные методы диагностики ночного апноэ

Провести первичную диагностику апноэ можно в домашних условиях, что значительно облегчает процесс определения заболевания. Воспользовавшись современными гаджетами: смартфоном, умными часами. Или старым проверенным способом, но здесь не обойтись без посторонней помощи: нужен человек, который будет засекать секундомером длительность дыхательных пауз во время сна и их количество.

diagnostika-apnoe

Полученные данные требуется отнести специалисту, который, соотнеся их с возрастом и мышечной массой пациента, сможет поставить правильный диагноз.

Также диагностика ночного апноэ включает в себя консультацию у следующих специалистов:

  • Терапевт (постановка диагноза, назначение соответствующих анализов).
  • Отоларинголог (определение искривления носовой перегородки, наличия хронического тонзиллита, синусита или ринита).
  • Полисомнографическое исследование (определение уровня респираторной активности, количество и длительность приступов во время сна).
Читайте также:  Почему постоянно хочется спать и вялость у женщины, причины сонливости

Не всегда появление удушья и храпа во время сна может сигнализировать о наличии ночного апноэ, поскольку существует целый ряд заболеваний с похожей симптоматикой (например, зарождение астмы и т.д.). Метод лечения и профилактические меры определяются исходя из состояния пациента и его половозрастных особенностей, состояния здоровья и образа жизни.

Какая же классификация и стадии развития апноэ во сне?

Степень тяжести заболевания напрямую зависит от количества эпизодов и выражается в следующей классификации:

  • До 5 повторений апноэ в час – заболевание не диагностировано.
  • 6 — 15 повторений – состояние не критично.
  • 16 — 30 повторений – средняя степень.

Свыше 30  – тяжелая степень заболевания, которая требует вмешательства специалиста.
klassifikatsiya-i-stadii-razvitiya-apnoeНа рисунке представлен фрагмент записи кардиореспираторного мониторирования пациента с заболеванием обструктивного апноэ сна. После такого обследования можно получить полную картину для окончательного диагноза и выборе способа лечения.

Виды апноэ

Апноэ разделяется на виды в зависимости от причины, лежащей в основе появления заболевания. Выделяют три основных типа апноэ:

  • центральное (встречается реже других видов и отличается нарушениями в работе головного мозга);
  • обструктивное (причиной развития является критическое сужение просвета респираторных путей из-за расслабления мышц глотки);
  • смешанное (совмещает признаки центрального и обструктивного апноэ).

Обструктивное апноэ

Обструктивное апноэ – вид заболевания, который встречается чаще всего. Для него характерно нарушение дыхания при нормальном функционировании нервной системы, а также активность дыхательной мускулатуры. Дыхание восстанавливается только после пробуждения пациента, за ночь такие остановки могут происходить от 5 до 30 раз.

dyhanie-cheloveka-vo-vremya-sna

Как следствие обструктивного апноэ могут развиться следующие симптомы:

  • Синдром гиповентиляции (происходит перенасыщение крови кислородом, а также понижается вентиляция легких).
  • Синдром патологического храпа. Нередко избавиться от его причины возможно только посредством хирургического вмешательства.
  • Синдром ожирения-гиповентиляции (нарушения в организме происходят из-за резкого скачка массы тела, нередко сопровождаются снижением уровня кислорода в крови).

Что такое центральное апноэ?

Центральное апноэ отличается в первую очередь способом возникновения. В его основе лежит поражение головного мозга одновременно с нарушением механизмов регуляции дыхания. В результате происходит прекращение поступления нервных импульсов к дыхательной мускулатуре и частичная остановка дыхания.

А вы знали про смешанное апноэ сна?

Смешанное апноэ характеризуется пересечением симптомов обустрктивного и центрального видов апноэ. Для него характерно развитие респираторной гипоксемии (прекращения поступления кислорода в головной мозг) в результате резкого прекращения подачи воздуха в легкие.

Лечение ночного апноэ

Методы лечения апноэ выбираются после проведения диагностики и прохождения консультации у всех специалистов. В первую очередь лечение направлено на обнаружение и устранение причины, которая вызывает остановку дыхания во время сна.

В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство (например, исправление носовой перегородки или прочищение дыхательных путей). При неврологических проблемах традиционно назначается курс лечения и медикаментозные препараты.

Отдельное место занимает избавление от храпа, который является одним из ключевых симптомов ночного апноэ и нередко сопровождает заболевание на всех стадиях его развития.

Читайте также:  Как избавиться от кошмаров по ночам, причины страшных снов

Апноэ сна – нет повода для паники, но нужно знать о нем все!

Профилактика храпа производится при помощи специального приспособления, позволяющего увеличить просвет рта и зафиксировать челюсть в едином положении. На первых порах ношение такого устройства вызывает у пациента дискомфорт, но постепенно происходит привыкание. При помощи таких расширителей увеличивается объем воздуха, поступающего в организм, и, как следствие, увеличивается количество кислорода в крови и легких.

Хирургические методы лечения ночного апноэ сна:

  • Аденоидэктомия (удаление аденоидов – разросшихся миндалин). Обычно такая операция проводится у детей, характерна для устранения причин и симптоматики обструктивного апноэ сна.
  • Трахеостомия. На поверхности трахеи вставляется специальная трубка, которая соединяет нижние дыхательные пути с внешней средой. За счет этого у пациента облегчается дыхание, исчезают препятствия для прохождения кислорода.
  • Тонзиллэктомия. Во время операции удаляются увеличенные небные миндалины, которые в значительной мере затрудняют дыхание.
  • Бариатрическая хирургия. В первую очередь направлена на устранение проблем с лишним весом и борьбу с ожирением. Операция довольно сложная и заключается ушивании части желудка с целью его уменьшения. В результате сокращается потребность в еде и выработка веществ, которые приводят к активному набору массы тела.

При развитии тяжелой формы ночного апноэ может применяться современная СИПАП-терапия или режим искусственной вентиляции легких. Ткани носоглотки и мягкого неба поддерживаются в определенном положении, в результате чего полностью исчезают препятствия для поступления воздуха в организм пациента.

Система СИПАП считается самым эффективным методом борьбы с апноэ, поэтому специалисты предпочитают придерживаться именно ее. Хирургическое вмешательство требуется в крайних случаях. В первую очередь при обнаружении препятствий для самостоятельного комфортного дыхания пациента.

Профилактика ночного апноэ – это важно!

Апноэ относится к той группе заболеваний, которая может встречаться практически в любом возрасте. Чаще всего от апноэ страдают маленькие дети и взрослые люди от 35 до 54 лет. Для улучшения состояния без применения специальных препаратов специалисты рекомендуют изменить образ жизни и уделять больше времени своему здоровью.

profilaktika-nochnogo-apnoe

К основным мерам профилактики ночного апноэ можно отнести:

  • Избавление от избыточного веса, который способствует появлению проблем с дыханием во время сна.
  • Избавление от вредных привычек, в первую очередь от курения. Любителям алкогольных напитков стоит отказаться от их приема за 4-5 часов до сна.
  • Стараться засыпать самостоятельно, без использования снотворных препаратов и транквилизаторов. Лучше заменить их на массаж или медитацию перед сном. Комната должна быть тщательно проветрена, количество источников шума и света сведено к минимуму.
  • Спать лучше на боку, что позволяет снять нагрузку с глоточных мышц и диафрагмы. Перед сном не читать, не смотреть телевизор и постараться свести к минимуму мозговую активность.

Эти простые правила помогут не только предотвратить появление ночного апноэ, но и улучшить качество сна. Во время сна отдыхает не только тело человека, но и его внутренние системы, которые начинают активно функционировать во время сна. Также специалисты рекомендуют вечера проводить на улице, больше дышать свежим воздухом.

Doctor
Автор статьи
Эксперт сайта. Врач Сомнолог, Невропатолог.
Написано статей
25
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый сон
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: