Можно ли спать в берушах, вредны ли беруши для ушей

беруши для сна

Чтобы продуктивно работать и быть здоровым и активным, человеку нужен полноценный отдых. Если по каким-то причинам происходит нарушение сна, снижается производительность, острота памяти, слуха, зрения. Постоянные недосыпы приводят к обострению хронических заболеваний внутренних органов и появлению проблем с нервной системой.

Индивидуальные средства в виде ушных вкладышей снижают интенсивность громких звуков, шумов различного происхождения, что способствует улучшению качества сна. Перед применением нужно разобраться, что говорят специалисты: можно ли спать в берушах, насколько это вредно и как избежать последствий.

Вредно ли спать в берушах

Прежде чем разбираться, наносят ли беруши вред, определим, что это такое. Вкладыши –  мягкие пластины или трубочки из гибкого, пластичного и упругого материала. Они закрывают ушной канал, изолируя от шумов, громких звуков. За счет пористого материала изделия помогают отдохнуть в любой обстановке: в машине, поезде, самолете, дома.

вкладыши для сна

Вкладышами пользуются профессиональные военные, музыканты, дайверы. Применяют беруши и для отдыха, чтобы защититься от громкого храпа, разговора, криков или плача ребенка. Изготавливают их из воска, ваты, силикона, термопластика.

Критерии качества:

  • стойкость к влаге;
  • простота ухода;
  • имеют отверстия для выравнивания давления на мембрану уха;
  • звуконепроницаемость.
Часто задаваемые вопросы
Вредно ли спать в берушах?
Если они не подходят по размеру, сдавливает кровеносные сосуды, материал вызывает аллергию, то изделия вредны и опасны.
Можно ли спать в берушах каждый день?
При ежедневном использовании беруши вызывают зависимость и заснуть без них при естественном шумовом фоне становиться очень сложно.

Негативные стороны, которыми обладают беруши

Помимо того, что опасны некачественные беруши, медики предупреждают о некоторых минусах ношения вкладышей:

  1. Раздражение. Кожа на ушах нежная, трение материала может привести к появлению сыпи, воспалению.
  2. Инфицирование внутренних каналов. Внутри уха скапливается пыль, отмершие частички кожи, пыльца растений и другие загрязнения. Орган очищается естественным образом, выделяя ушную серу, а из-за берушей грязь копится и становится причиной болезни.
  3. Постоянное ношение вкладышей влияет на остроту слуха и восприимчивость человека к шумам. Медики отмечают, что, если носить беруши достаточно долго и постоянно, происходит привыкает к тишине – любой звук кажется сильным и вызывает эмоциональный всплеск.
Читайте также:  Ночная каппа от бруксизма, виды, изготовление, отзывы

Чтобы не допустить появления ушных болезней и патологий внутренних органов, важно придерживаться правил ношения вкладышей.

Как снизить риск травмы

Основные правила – подобрать надежные изделия и соблюдать гигиену. Это касается не только людей, которые выбирают беруши для постоянного ношения, но и на одну ночь или на непродолжительный период.

Чтобы уменьшить вероятность возникновения негативных последствий, необходимо:

  • выбирать изделия из материалов, отвечающих требованиям гигиены, лучше остановиться на аптечных моделях;
  • после каждого использования промывать вкладыши теплой водой с применением перекиси водорода, хозяйственного мыла или других неагрессивных средств;
  • тщательно сушить изделия;
  • не касаться вкладышей грязными руками;
  • хранить продукцию в индивидуальной упаковке;
  • не пользоваться чужими берушами;
  • не помещать вставки во влажное ухо.

протирать ухо ватной палочкой

Ухо предварительно протирают ватной сухой палочкой. Если вставлять вкладки во влажный канал, увеличивается риск отита, особенно если пользователь часто применяет беруши.

Какие беруши вредны для ушей

Если стоит выбор между силиконовыми или ватными вставками, используйте первые. Однако лучшими считают вкладки из воска, поскольку модели из ПВХ, ваты, бумаги сложно очистить. Из-за скопления бактерий применение берушей из такого материала приводит к загрязнению ушных раковин, проблемам со слухом.

А вы используете беруши?
Да, каждый день
100%
Иногда
0%
Нет
0%
Проголосовало: 1

Качественные беруши – это вставки, которые не мешают человеку, спящему на боку. Они плотно облегают канал, не выпирают, не имеют острых углов и не давят с избыточной силой. Специалисты не разрешают применять беруши каждый день, но если без вставок для сна не обойтись, стоит посоветоваться с лечащим врачом.

Doctor
Автор статьи
Эксперт сайта. Врач Сомнолог, Невропатолог.
Написано статей
25
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый сон
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Вредно ли спать в берушах?
Если они не подходят по размеру, сдавливает кровеносные сосуды, материал вызывает аллергию, то изделия вредны и опасны.
Можно ли спать в берушах каждый день?
При ежедневном использовании беруши вызывают зависимость и заснуть без них при естественном шумовом фоне становиться очень сложно.