Как сделать беруши своими руками в домашних условиях

Как сделать беруши

Шум (шумовое загрязнение) вредит человеку. Люди сталкиваются с ним везде: на работе, дома, на улице и в общественном транспорте. Особенно важно защититься от посторонних звуков в период отдыха.

Как сообщает ВОЗ, если человек по ночам постоянно слышит шум от 50 дБ и выше (интенсивное движение транспорта), риск сердечнососудистых заболеваний возрастает в 2,5 раза. Заработать бессонницу можно при постоянном воздействии звуков громкостью в 42 дБ, а в 35 дБ сделает нас раздражительными. Минимизировать шум могут специальные приспособления – беруши, как сделать их, разберем в статье.

Беруши – для чего они нужны

Вкладки в уши нужны для поглощения звуков. Доктора не зря советуют периодически организовывать «время тишины». Систематическое воздействие шума увеличивает психическую возбудимость и может стать причиной расстройства нервной системы. Если под рукой не оказалось аптечных аксессуаров, сделать беруши в домашних условиях для сна, отдыха можно из подручных материалов.

В зависимости от материала изготовления, вкладки могут защитить от звуков мощностью до 40 дБ.

Для чего нужны беруши:

  1. Повысить работоспособность. Ученые из Британского университета доказали, что понижение уровня шума увеличивает общую производительность труда на 9%, уменьшает количество ошибок при письме на 37%, снижает риск профессиональных болезней на 37%.
  2. Защитить уши от воды во время плавания.
  3. Улучшить качество сна. Здорового человека будит звук в 25-30 дБ. Это негромкий хлопок. Простые беруши, сделанные своими руками для сна помогут отстраниться от шума и хорошо отдохнуть.

Для изготовления вкладок подойдет подручный материал с высокими показателями пластичности и прочности. Последняя нужна, чтобы не оставить в ушном проходе посторонние предметы, а гибкость – для уплотнения изделия.

Рассматривая, из чего можно сделать анатомические беруши, следует отказаться от жвачки, пластилина и прочих липких субстанций.

Несколько правил для новичков:

  • материалы и руки должны быть чистыми – грязь в ушном проходе может стать причиной образования грибка, прочих патологий;
  • вкладки нельзя всовывать очень глубоко, оптимально располагать их в самом начале слухового прохода;
  • многоразовые беруши хранят в чистой емкости, можно использовать таблеточницу или мытую банку из-под лекарств.

Доступный подручный материал для изготовления затычек – вата, туалетная бумага. Можно заменить аптечные беруши внутриканальными наушниками или купить набор для изготовления затычек.

Беруши из ваты

Подойдет обычная медицинская вата или шарики обычного размера, не «кинг-сайз».

Советуют оборачивать готовые шарики в тонкую пищевую пленку, но она неприятно шуршит в ухе.

Как сделать беруши из ваты:

  • сжать шарик так, чтобы размеры уменьшились примерно до 10-копеечной монеты;
  • вставить шарик в ухо;
  • подождать, пока вата расправится;
  • оценить степень поглощения звука.

Беруши из ваты

Если ушные каналы широкие, скатывают два шарика, узкие – берут половину или 2/3. Плотное изготовление поглощает значительный шум, но может растянуть канал, поэтому стоит быть аккуратнее.

Чтобы защититься от кусочков ваты в ушном канале, самодельные беруши оборачивают тонкой тканевой салфеткой. Ее хвостики послужат «держателем», за них удобно вынимать затычки. А чтобы они не мешали спать, их стягивают ниткой.

Наушники

Самодельные беруши из внутриканальных наушников – идеальный вариант для сна или плавания. Делают их так:

  1. Берут пару силиконовых ушных затычек. С наконечников наушников снимают покрытие.
  2. В верхней части затычки делают отверстие. Подойдет ручка без пасты или пинцет.
  3. На кончики наушников надевают резинки, чтобы сделанное отверстие плотно охватило наконечник.

Такие самодельные беруши не будут вылетать во время сна и лучше поглощают звуки.

Беруши из наушников

Быстрый способ изготовления берушей: отрезать от наушников провода, промыть полученные затычки в мыльной воде, просушить и вставить в ушной канал. Этого хватит, чтобы спокойно поработать в шумном парке или на детской площадке.

Специальные наборы

Наборы для берушей продают в аптеках. В комплекте два вида мягкого силикона разного цвета, который надо поделить на 2 равных куска. В итоге получается 4. Их смешивают парами – берут по одному куску разного цвета и лепят в один шарик.

Полученным шарикам надо придать форму колбаски или колбы, вставить в ушной канал и дать 10 минут на застывание. Как только силикон примет нужную форму, самодельные анатомические беруши готовы. Это многоразовый аксессуар, который следует мыть, сушить и хранить в чистой таре.

Чтобы максимально отсекать шум, делают плоскую «пятку» из силикона. После того, как беруши вставлены в ухо, кончик уплощают, слегка «размазывая» по поверхности уха.

Беруши из туалетной бумаги

Беруши из туалетной бумаги помогут защититься от шума в офисе, самолете.

Изготавливать беруши нужно из мягкой бумаги, поэтому берут туалетные рулоны или салфетки. Отрывают пару кусков, скатывают их в шарики и вставляют в уши. Слишком большие комки растянут проход, маленькие – провалятся. Если надо увеличить размер, шарики заматывают в дополнительный слой бумаги, но не вставляют большой вслед за маленьким, так можно получить закупорку канала.

Туалетная бумага – временное решение. Применять бумажные беруши на постоянной основе нельзя – на целлюлозе очень много пыли, которая является питательной средой для грибка.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый сон
Комментарии: 3
  1. Ольга

    Интересная статья, но лично я не могу пользоваться данными аксессуарами. Беруши не для всех и достоинство я не смогла пока ни как оценить. Вставляешь в уши, все равно все слышно, а через какое то время они просто вываливаются.

    1. Марина

      Для меня беруши это спасение. Барьер от внешнего мира. Ложишься спать и начинается: шумные соседи, звук машин за окном. а самое страшное — храп мужа, но не смотря на все это беруши помогают. Я покупаю обычные в аптеке.

  2. Виталий

    Кому в нынешнем мире придет в голову делать самому беруши? Ну если только в очень крайней ситуации, когда пришлось где то переночевать и ты не ожидал, что твой сосед будет выдавать такие трели….. от которых окна немного дребезжат.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: