Как правильно вставлять беруши для сна в уши

как правильно вставлять беруши

Человеку, который испытывает проблемы со сном, рекомендуется приобрести шумоизоляционные вкладыши. Перед использованием следует внимательно изучить, как правильно вставлять беруши и как за ними ухаживать в зависимости от эксплуатационных характеристик.

Беруши и их разновидности

Беруши – это приспособление для ушей, которое подавляет шумы до 20-40 дБ.

Специализированные аксессуары необходимы для людей, подвергающихся на работе шумовому загрязнению (строители, музыканты, работники завода, водители).

Бытовые изделия можно приобрести в аптеке, их используют на время сна.

Понятие «беруши» образовалось от словосочетания «берегите уши».

Шумоизоляционные затычки различают по материалу и предназначению:

  1. Пенопропиленовые или поролоновые. Изделие имеет низкую цену, легко вставляется. У вкладышей небольшой срок использования, так как со временем они теряют форму и выпадают из ушей.
  2. Восковые. Вкладыши не вызывают аллергию, могут быть одноразовыми или многоразовыми. Материал мягкий, не давит, полностью закрывает слуховой проход. Благодаря пластичному составу изделие нагревается, расширяется и прилипает к телу.
  3. Силиконовые. Вкладыши пластичные, универсальные, долговечные. Недостаточно мягкие, поэтому не подходят для ночного сна. После каждого использования изделие моют в мыльной воде или перекиси водорода. Некоторые производители предлагают сделать индивидуальный слепок ушной раковины и слухового прохода.
  4. Термопластиковые. Беруши мягкие, не давят, гипоаллергенны, подходят для длительного использования.

Также в продаже есть специализированные беруши.

В них есть клапан, который при необходимости открывается. Человек сможет услышать собеседника, но защитит уши от строительных шумов, громкой музыки.

Пошаговая инструкция по использованию беруш

Пользоваться берушами для сна необходимо согласно инструкции. При неправильном вставлении вкладыша можно повредить слуховой проход, барабанную перепонку и спровоцировать образование серных пробок. Поэтому производители на каждой упаковке пишут пошаговый алгоритм использования затычек.

Читайте также:  Ночная каппа от бруксизма, виды, изготовление, отзывы

беруши для снаЧтобы правильно научиться вставлять беруши для сна в уши, рекомендуется следовать правилам:

  • Перед тем, как достать беруши из футляра, необходимо помыть руки с мылом или обработать их антисептиком.
  • Слуховые проходы аккуратно очищают от скопившейся серы при помощи ватных палочек.
  • Изделия из поролона медленно сжимают, делая их тонкими в начале и оставляя шляпку в конце.
  • Чтобы правильно и легко вставить беруши, одной рукой ухо тянут назад и вверх.
  • Вкручивающими движениями затычки вставляют в слуховой проход.
  • Пару секунд изделие придерживают и дожидаются, пока материал полностью расправится.

Нельзя надевать приспособление сразу после душа или ванной.

На утро вкладыши аккуратно достают. Многоразовые изделия очищаются и отправляются в контейнер для хранения, одноразовые затычки выбрасывают. В завершение необходимо прочистить каждое ухо от скопившейся серы.

Как проверить, правильно ли вставлены ушные вкладыши

При надевании любых беруш можно почувствовать, как они распрямляются и принимают форму слухового прохода. Если появился дискомфорт или затычки пропускают шум, необходимо повторить процедуру. Вкладыши не должны торчать из ушной раковины или выпадать при движениях головы. При их вставлении специально оставляют небольшую шляпку, потянув за которую можно легко достать изделие.

Противопоказания к применению

Беруши нельзя использовать при любых заболеваниях ушей: воспалительные патологии, механическое повреждение слухового прохода, серные пробки. Также не стоит экспериментировать при хронической заложенности носовых пазух.

Поэтому перед покупкой приспособления рекомендуется проконсультироваться у ЛОРа и пройти чистку. После необходимо подобрать размер изделия.

При выборе изделия рекомендуется обратить внимание на материал их изготовления.

Приблизительно у 10% людей проявляется аллергия на силикон, латекс или поролон.

сон с берушами

Медики не рекомендуют ежедневно использовать вкладыши, ведь они развивают привыкание.

Человек не сможет заснуть при малейшем шуме, а сон будет очень чувствительный.

Читайте также:  Детское автокресло с положением для сна, выбор и рейтинг

Уход за берушами

Многоразовые вкладыши являются предметами личной гигиены, поэтому ими можно пользоваться только одному человеку. Затычки рекомендуется мыть в мыльной воде, очищать ушными палочками каждое утро. Раз в неделю обрабатывать перекисью водорода.

После изделие просушивают при комнатной температуре и отправляют в специальный футляр для хранения. Если вкладыши потеряли форму и при вставке в уши все равно слышны шумы, их необходимо заменить.

Беруши отлично подходят для людей, испытывающих проблемы с засыпанием. Если для полноценного сна человеку не хватает тишины, шумоизоляционные вкладыши помогут устранить лишние раздражители. Также изделия применяются на производстве, где звуки превышают 60 дБ.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый сон
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: